Dv.22.TahulaFòrum "Dormir bé per Viure Més i Millor" Francesc Segarra"Coordinador Cínica del Son d'Eduard Estivill

El somni ocupa aproximadament un terç de la vida de les persones, això significa que una persona que visqui 90 anys passarà aproximadament 30 anys dormint. De no tenir el somni una funció vital per a l'ésser humà probablement seria un dels errors més importants de la naturalesa. La prevalença dels problemes relacionats amb el somni augmenta amb l'edat.Són molts els estudis que demostren que a mesura que anem complint anys dormim menys a la nit i estem generalment menys satisfets amb el seu somni nocturn.

El somni no és una situació passiva ni de "falta de vigilia", sinó un estat actiu amb canvis hormonals i metabòlics, de temperatura i bioquimics imprescindibles per el bon funcionament de l'ésser humà durant el dia.En aquesta xerrada s'aborderan les principals alteracions del somni, com detectar-les i sobretot com solucinar-les per poder viure més i millor.

Francesc Segarra : Psicòleg Clínic(Expert en Medicina del Son per l'European Slepp Research Society). Màster en Psicologia Clínica i de la Salut.Postgrau en Neuropsicologia Clínica.Coordinador de la Clínica del Son Estivill.Professo en el Màster de Psicologia General Sanitari, en la facultat de Psicologias (UB)

                          Reserva Anticipadament

LLoc: Rnt.Asador del Mar,Bori i Fontestà, 45 (Entre Ganduxer i Dr. Fleming)

Hora: 20,30 Copa de Benvinguda- Siguem Puntuals

21 hs-Puntuals..Xerrada i col.loqui, amb petit piscolabis i begudes.A les 22,30 Acabem el col.loqui i a continuacio Sopem i gaudim d'una bona tertúlia entre tots els amics/es.
Preu :35 €( Copa de Benvinguda + Sopar + Xerrada, 10% IVA inclòs) Porteu l'import exacte.Gràcies

Com Arribar:
Bus: 6-7-15-34-63-66-67-69-N12
Metro: Maria Cristina - L3
Tramvia: T1 - T2 -T3

Pagament exclusiu en el sopar. Porteu l'import exacte.
Però si que cal fer la reserva anticipadament. Fes clic a "Assistiré", envia un missatge o deixa un comentari a l'activitat o Tèf, al 686955060